Haptotherapie
De haptotherapie is een zelfstandige therapievorm, ontstaan op basis van de haptonomische principes. Zij richt zich op mensen, die bijvoorbeeld door opvoeding, traumatische ervaringen of rationele keuzes het gevoel voor het eigen lichaam en de eigen emoties zijn kwijt geraakt. Er zijn mensen, die niet hebben leren luisteren naar wat hun lichaam laat voelen over hun innerlijke gesteldheid. En mensen, die door ervaringen in het leven het vertrouwen daar in zijn kwijtgeraakt en hun leven vormgeven vanuit het denken.
In de loop van ons leven kunnen er blokkades ontstaan, die ons gevoelsleven begrenzen, waardoor signalen van ons lichaam niet meer gehoord worden. De haptotherapeut gaat in het contact op zoek naar wie je bent. Via je eigen lichaam ervaar je wat actueel is in relatie met jezelf en met de ander. De ervaringen, verbaal en non-verbaal, worden benoemd en gedeeld. In de haptotherapeutische begeleiding worden ervaringen aangereikt hoe om te gaan met je gevoel, hoe gevoelens er mogen zijn en hoe je je gevoelens kunt dragen, zonder uit balans te raken.
Leren luisteren naar je lichaam
“ik leer weer voelen”
“opnieuw leer ik luisteren naar mijn lijf”
“mijn lijf is mijn beste coach, alleen versta ik hem niet meer zo goed…”
“kunt u zich een ervaring voorstellen zonder lichamelijke gewaarwording?”
“onderkennen wat er in je omgaat door te luisteren naar je lichamelijke gewaarwording”